సంబంధాలను దెబ్బతీసే 10 కమ్యూనికేషన్ పద్ధతులు

ఏదైనా సన్నిహిత సంబంధంలో, మా భాగస్వాములతో ఎలా మాట్లాడాలో నేర్చుకోవాలి అని పిహెచ్‌డి సైకోథెరపిస్ట్ మార్సీ కోల్ చెప్పారు. కోల్ మాకు ఇంటర్ పర్సనల్ ఐక్యూ అని పిలిచే వాటిని అభివృద్ధి చేయడానికి ఇది అవసరం. మా కట్టుబడి ఉన్న సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ సరళిని బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించిన పది ప్రక్రియలతో ఆమె క్రాష్ కోర్సును సృష్టించింది. మరింత చదవండి

మీ కాలం మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తోంది

మన సంస్కృతిలో stru తుస్రావం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ లేదా పిఎంఎస్ యొక్క భావోద్వేగ ప్రభావాలపై చాలా శ్రద్ధ వహిస్తూ, ఇది తీవ్రంగా అసహ్యకరమైన అన్ని మార్గాలపై దృష్టి పెడతాము. మరింత చదవండి

ఉత్తమ జనన నియంత్రణ (మీ కోసం)

గూప్‌లో వివిధ విషయాల గురించి మాకు ఆసక్తి ఉంది, కాని భోజనంపై సిబ్బంది పోల్ తర్వాత, జనన నియంత్రణ గురించి మాకు చాలా (మాకు కూడా) ప్రశ్నలు ఉన్నాయని చాలా స్పష్టమైంది. మరింత చదవండి



కాండిడా మరియు ఇతర ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు

చాలా మంది మహిళలు యోని ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సుపరిచితులు, కానీ ఫంగల్ పెరుగుదలకు సంబంధించిన ఇన్ఫెక్షన్లు మీ శరీరంలోని ఏ భాగాన్ని అయినా ప్రభావితం చేస్తాయి. మరింత చదవండి

విడిపోవడానికి మంచి మార్గం: మీ ప్రేమికుడిని విడిచిపెట్టడానికి 20 మార్గాలు

సంబంధం యొక్క ముగింపు స్థిరంగా బాధాకరమైనది మరియు దాని నేపథ్యంలో చాలా భావోద్వేగ అనుషంగిక నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. మీ ప్రేమికుడితో విడిపోవడానికి 20 మార్గాలు తెలుసుకోండి. మరింత చదవండి



మనందరికీ ఉన్న కృత్రిమ ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి

కాండిడా అంటే ఏమిటి - ఇది శరీరంలో ఎక్కడ నివసిస్తుంది మరియు ఇది ఇతర ఫంగస్ మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది? కాండిడాకు ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలుసుకోండి. మరింత చదవండి



ఎందుకు మీరు బరువు తగ్గడం లేదు

తరచుగా బరువు తగ్గడానికి మరియు శక్తి, స్పష్టత మరియు మంచి మానసిక స్థితిని పొందడానికి నిజమైన కీ మీ హార్మోన్లతో ఉంటుంది. హార్మోన్ల మిస్‌ఫైరింగ్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి. మరింత చదవండి

బరువు వేగంగా ఎలా తగ్గించాలో ట్రేసీ అండర్సన్

TA భక్తులు, గూప్ రీడర్లు మరియు సిబ్బంది ఎప్పుడూ ట్రేసీ ఆండర్సన్ ప్రశ్నల నుండి బయటపడరు. 'డైట్' అనే పదం మన సమాజంలో ఒక మెరుపు రాడ్‌గా మారింది, కాని అండర్సన్ ఇప్పటికీ చాలా ప్రశ్నలను ఉంచాడు; ఫిట్నెస్ మరియు పోషణ రెండింటికీ ఆమె విధానం తీవ్రమైన మరియు శుభ్రంగా శుభ్రంగా ఉంటుంది. మరింత చదవండి



వెన్ ఇట్స్ ఆల్ అబౌట్ దెమ్: బీయింగ్ ఇన్వాల్వ్డ్ విత్ ఎ నార్సిసిస్ట్

గత నెలలో, మాదకద్రవ్యాల తల్లిదండ్రుల వారసత్వం గురించి మేము ఒక మానసిక వైద్యుడు, యుసిఎల్‌ఎలో సైకియాట్రీ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ మరియు పర్మిషన్ టు పేరెంట్ రచయిత డాక్టర్ రాబిన్ బెర్మన్ నుండి ఒక భాగాన్ని నడిపాము. ప్రతిధ్వనించిన ముక్క న్యాయం చేయలేదని చెప్పడం: ఇది ఒక నాడిని తాకింది. మరియు అనేక తదుపరి ఇమెయిల్‌లు మరియు ప్రశ్నలను ప్రేరేపించింది, మరింత చదవండి



దాచిన అచ్చు విషాన్ని ఎలా గుర్తించాలి (మరియు దాని గురించి ఏమి చేయాలి)

అచ్చు విషపూరితం ప్రధానంగా మైకోటాక్సిన్ల వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇవి ప్రాథమికంగా అచ్చు ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన విషాలు. అచ్చు సంబంధిత అనారోగ్యాల గురించి ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి. మరింత చదవండి



క్రష్ యొక్క తలక్రిందులు you మీరు కట్టుబడి ఉన్న సంబంధంలో ఉన్నప్పటికీ

ఒకరిపై (ఏ వయసులోనైనా) అణిచివేయడం సమాన భాగాలను ఇబ్బందికరంగా మరియు ఉత్తేజపరిచేదిగా అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు లోతుగా ఉన్నప్పుడు, మీ జీవితం కోసం వాటి గురించి ఆలోచించడం ఆపలేరు మరియు / లేదా మీ కోరిక యొక్క విషయం నిషేధించబడిన భూభాగంలా అనిపిస్తుంది- అనగా అతడు / ఆమె సహోద్యోగి లేదా మీరు ఇప్పటికే నిబద్ధత గల సంబంధంలో ఉన్నారు మరియు “ఉండకూడదు” మొదటి స్థానంలో ఉండకూడదు. మరింత చదవండి

అధిక కొవ్వు కెటోజెనిక్ డైట్‌ను అర్థం చేసుకోవడం - మరియు ఇది మీకు సరైనదా?

ఆహార పోకడలు వచ్చినప్పుడు మరియు వెళుతున్నప్పుడు, అధిక కొవ్వు ఆహారం-వారి బరువు తగ్గడం సామర్థ్యం మరియు మెదడు-పనితీరు ప్రయోజనాల కోసం ప్రశంసించబడింది-కొంత శక్తిని కలిగి ఉన్నాయని నిరూపించబడింది. ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ M.D. సారా గాట్ఫ్రైడ్ బరువు తగ్గడం నిరోధకత అనే అంశంపై తరచుగా గూప్ చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది ... మరింత చదవండి



డ్రీమ్స్ అంటే ఏమిటి

మనలో చాలామంది ప్రతి రాత్రి కలలు కంటారు. మా కలలు శక్తివంతమైన చిత్రాలు మరియు రంగురంగుల వ్యక్తులతో నిండి ఉన్నాయి. అవి పదార్థంతో నిండి ఉన్నాయి. కలల అర్థం ఏమిటో తెలుసుకోండి. మరింత చదవండి

డిటాక్స్ గైడ్

ప్రతి జనవరిలో, మేము మా ఆహారాన్ని స్పెక్ట్రం యొక్క క్లీనర్ ఎండ్ వైపు రీకాలిబ్రేట్ చేస్తాము. మా వార్షిక డిటాక్స్‌లను బ్రౌజ్ చేయండి మరియు మీ కోసం ఉత్తమమైన డిటాక్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను కనుగొనండి. మరింత చదవండి

రోజును అన్డు చేయండి: మెడను విడదీయండి & వెనుకకు పొడవు చేయండి

మీ ఎగువ వెనుకభాగం గట్టిగా ఉందా, భుజాలు గొంతులో ఉన్నాయా లేదా మీ భంగిమ దెబ్బతిన్నదా, వెన్నెముక సాగతీతలతో మీ మెడను పొడిగించడానికి మేము ఈ గైడ్‌ను అందిస్తున్నాము. మరింత చదవండి





హ్యాంగోవర్ వేగంగా ఎలా పొందాలో

హ్యాంగోవర్ అయిన దు ery ఖానికి అనవసరంగా చికిత్స లేదు, కానీ కనీసం స్వల్ప ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. హ్యాంగోవర్‌ను వేగంగా ఎలా పొందాలో ఇక్కడ ఉంది. మరింత చదవండి



ది ఎలుసివ్ ఆర్గాజం - మరియు వాట్ ఇట్ మీన్స్ ఫర్ హీలింగ్

అంతుచిక్కని ఉద్వేగం చాలా మంది మహిళలకు ప్రమాణం, డాక్టర్ సడేఘి దాని మూలంలో ఏముందో మరియు దాని నుండి ఏ వైద్యం రాగలదో అన్వేషిస్తుంది. మరింత చదవండి

ప్రోబయోటిక్స్కు మంచి-చర్మం, ఆరోగ్యకరమైన-గట్ గైడ్

ప్రోబయోటిక్స్ తరచుగా గట్ మరియు చర్మ అద్భుతాలు అని పిలుస్తారు. హైప్ హామీ ఇవ్వబడిందా? మా సమాధానం, అవును. గట్ ఆరోగ్యం మరియు చర్మానికి ఉత్తమమైన ప్రోబయోటిక్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి. మరింత చదవండి



డీమిస్టిఫైయింగ్ హైడ్రేషన్ - మరియు మనకు నిజంగా ఎంత నీరు అవసరం

తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం యొక్క ప్రమాదాలు చక్కగా నమోదు చేయబడ్డాయి-ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు మరియు సైనిక సిబ్బంది దీనిని ఎక్కువగా శాస్త్రానికి తప్పించుకుంటారు. మనలో మిగిలినవారికి, రోజుకు 64-oun న్సుల ప్రమాణంగా ఉండటంతో, ఉడకబెట్టడం తప్పనిసరి అని ఇంగితజ్ఞానం సూచిస్తుంది ... అయినప్పటికీ కార్యాచరణ స్థాయిలు, ఆహారం, లింగం, వయస్సు మరియు ఇతరులు సూచించినట్లు అనిపిస్తుంది, అయితే ఇది కొంచెం సూక్ష్మంగా ఉండవచ్చు అది. మరింత చదవండి

మీకు బహుశా పరాన్నజీవి ఉంది - ఇక్కడ దీని గురించి ఏమి చేయాలి

60 మిలియన్లకు పైగా అమెరికన్లు పరాన్నజీవుల బారిన పడ్డారు. పరాన్నజీవులను తొలగించడానికి మేక పాలు మరియు మూలికలను ఉపయోగించే రోగి-నిర్దిష్ట ప్రక్షాళన గురించి తెలుసుకోండి. మరింత చదవండి