హార్మోన్ల మొటిమలను ఎలా క్లియర్ చేయాలి

హార్మోన్ల మొటిమలను ఎలా క్లియర్ చేయాలి

మీరు 47 లేదా 17, మగ లేదా ఆడవారైనా, మీ బ్రేక్‌అవుట్‌లు నెలకు ఒకసారి లేదా వారానికి అనేకసార్లు అయినా, రోజువారీ కారణం, నాన్‌సిస్టిక్ మొటిమలు తిరిగి రావడానికి కారణం నిరాశపరిచింది: మానవ లోపం. బ్రేక్అవుట్ క్లియర్ అయిన నిమిషం, అకస్మాత్తుగా, మీరు స్పష్టమైన చర్మం ఉన్న వ్యక్తి - వారి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యతో ఇకపై అప్రమత్తంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కానీ దీర్ఘకాలిక ప్రాతిపదికన చర్మాన్ని మచ్చలేనిదిగా ఉంచే ఏకైక మార్గం నిరంతరం చురుకైన, విరిగిన ఛాయతో వ్యవహరించడం. సరైన ఉత్పత్తులు తీవ్రమైన వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తాయి, కాని కీ స్థిరంగా నిలకడగా ఉంటుంది.

హార్మోన్లు నా మొటిమలకు కారణమా?

మన చర్మంపై నివసించే బ్యాక్టీరియా వల్ల, ఏ వయసులోనైనా మన హార్మోన్లు అధిక చమురును ఉత్పత్తి చేయడానికి మన శరీరాన్ని క్యూ చేసినప్పుడు మొటిమలు ప్రాణం పోసుకుంటాయి, ముఖ్యంగా ఇంధనాన్ని నిప్పు మీద విసిరివేస్తాయి. దురదృష్టవశాత్తు మొటిమల బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందడానికి 'మా తొక్కల నూనెలు అద్భుతమైన వాతావరణం' అని NYU స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్లో చర్మవ్యాధి క్లినికల్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ రాబర్ట్ అనోలిక్ చెప్పారు. చనిపోయిన చర్మ కణాలు, ధూళి, ఒత్తిడి, ఆహారం నుండి చర్మ ఉత్పత్తుల వరకు ప్రతిదాని నుండి చికాకును జోడించండి మరియు మీరు (నిరంతరం) దీనిని నివారించడానికి పని చేయకపోతే బ్రేక్అవుట్ ఫలితం ఉంటుంది.

యుక్తవయస్సు దాటితే, మీరు మీ కాలానికి, సాధారణంగా దవడ ప్రాంతంలో ఉన్నట్లయితే, మీరు సాధారణ హార్మోన్ల-మొటిమల రోగి అని అనోలిక్ చెప్పారు. స్థిరమైన దినచర్య చాలా ముఖ్యమైనది-చెప్పినట్లుగా పని చేయడానికి రెండు నుండి మూడు నెలల నిరీక్షణ కాలం ఉంటుంది, అతను ఇలా కొనసాగిస్తున్నాడు: “శక్తివంతమైన ప్రిస్క్రిప్షన్ చికిత్సలు కూడా విషయాలు క్లియర్ చేయడానికి కొన్ని నెలలు పట్టవచ్చు, మరియు ఇది మా అతిపెద్ద సవాలు. నిరాశకు గురైన మరియు వారి చికిత్సలకు కట్టుబడి ఉండని వ్యక్తులు చాలా త్వరగా ప్రయత్నించి, నిష్క్రమించే చక్రంలో చిక్కుకుంటారు మరియు ఏమీ పని చేయనట్లు భావిస్తారు. ”



వివిధ రకాల ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు

సిస్టమ్‌ను కనుగొని దానికి కట్టుబడి ఉండండి

చాలా తేలికపాటి కేసులలో కూడా ఇది నిజం. 'ప్రోయాక్టివ్ పని వంటి వాటికి ప్రధాన కారణం అవి వ్యవస్థలు కాబట్టి' అని అనోలిక్ చెప్పారు. ప్రతిరోజూ ప్రక్షాళన, తేలికపాటి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం మరియు చికిత్సా ఉత్పత్తిని నమ్మకంగా అనుసరించండి మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌లు స్విచ్ ఉత్పత్తులను మెరుగుపరచాలి, లేదా వాటిని అప్పుడప్పుడు ఉపయోగించాలి మరియు అవి తిరిగి వస్తాయి.

  • బ్యూటీకౌంటర్ COUNTERCONTROL CLEAR PORE ప్రక్షాళన COUNTERCONTROL
    PORE CLEANSER ని క్లియర్ చేయండి

    గూప్, $ 26
  • బ్యూటీకౌంటర్ COUNTERCONTROL OVER ACNE TREATMENT COUNTERCONTROL ALL
    ACNE చికిత్స ద్వారా

    గూప్, $ 38
  • బ్యూటీకౌంటర్ COUNTERCONTROL తక్షణ మ్యాట్ టోనర్ COUNTERCONTROL
    తక్షణ మ్యాట్ టోనర్

    గూప్, $ 28
  • బ్యూటీకౌంటర్ COUNTERCONTROL EFFECT GEL CREAM COUNTERCONTROL MATTE
    ప్రభావవంతమైన జెల్ క్రీమ్

    గూప్, $ 27
  • బ్యూటీకౌంటర్ COUNTERCONTROL SOS SPOT TREATMENT COUNTERCONTROL SOS ACNE
    స్పాట్ చికిత్స

    గూప్, $ 22

మొటిమలకు OTC ఉత్పత్తులు

ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఉత్పత్తులు మొటిమల యొక్క హార్మోన్ల భాగానికి చికిత్స చేయవు, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం - a.k.a. విల్లో బెరడు, a.k.a. ఆస్పిరిన్ ఏమి తయారు చేయబడింది a బ్రేక్అవుట్‌లో పాల్గొన్న అన్ని ఇతర అంశాలను సూచిస్తుంది. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ సన్నాహాలతో కలిపి సాల్సిలిక్ యాసిడ్ ఆధారిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించమని సిఫారసు చేసిన అనోలిక్ “ఇది పనిచేస్తుంది” అని చెప్పారు. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఖచ్చితంగా ఉపయోగించకూడదని నిర్ణయించుకుంటే పొడిబారడం మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది, మీ చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా గురించి మీరు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలని తెలుసుకోండి, కాబట్టి శుభ్రపరచండి మరియు తరచుగా చికిత్స చేయండి. రెటినోల్స్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని అనోలిక్ చెప్పారు, ముఖ్యంగా అధిక బలం కలిగిన ప్రిస్క్రిప్షన్ రెటినోయిడ్స్: “అవి మొటిమలు మరియు వృద్ధాప్య చికిత్సలలో బంగారు ప్రమాణం.” ప్రిస్క్రిప్షన్ వెర్షన్లు, టాజోరాక్ నుండి డిఫెరిన్ వరకు, సాధారణంగా మొటిమల విషయంలో భీమా ద్వారా కవర్ చేయబడతాయి. విటమిన్ సి కూడా రంధ్రాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది ట్రూ బొటానికల్స్ విటమిన్ సి పౌడర్ ఏదైనా దినచర్యకు గొప్ప అదనంగా-మేము దానిని నీటితో కలపడానికి ఇష్టపడతాము మరియు ఉదయాన్నే మొదటిదాన్ని వర్తింపజేస్తాము.



మీ జంట జ్వాల ఏమిటి

క్లేస్-ముఖ్యంగా రాత్రిపూట ముసుగులు లేదా స్పాట్ ట్రీట్మెంట్ల రూపంలో-నూనెను లక్ష్యంగా చేసుకొని చనిపోయిన చర్మ కణాలను సున్నితంగా చేస్తుంది. టాటా హార్పర్స్ రీసర్ఫేసింగ్ మాస్క్ ($ 62, గూప్.కామ్) పింక్ బంకమట్టిని సాలిసిలిక్ యాసిడ్ (వైట్ విల్లో) తో ఒకటి-రెండు పంచ్ కోసం కలుపుతుంది. బొగ్గు చాలా అద్భుతంగా ఉంది-ఉదాహరణకు హెర్బివోర్ బొటానికల్స్ ’వెదురు చార్‌కోల్ సోప్ బార్ ($ 12, goop.com).

  • ట్రూ బొటానికల్స్ విటమిన్ సి బూస్టర్ విటమిన్ సి బూస్టర్
    గూప్, $ 90
  • హెర్బివోర్ బొటానికల్స్ బాంబూ చార్కోల్ సోప్ బార్ బాంబూ చార్కోల్ సోప్ బార్
    గూప్, $ 12
  • టాటా హార్పర్ రిసర్ఫేసింగ్ మాస్క్ పునర్నిర్మాణ ముసుగు
    గూప్, $ 62

ఆల్కహాల్ ఆధారిత టోనర్లు ఎప్పటినుంచో బ్రేక్అవుట్ నిరోధక దశ, కానీ చర్మంపై చాలా కఠినంగా మరియు ఎండబెట్టడం వల్ల అవి చర్మం మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, మరియు అవి బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా మరేదైనా చికాకు కలిగించే విధంగా చికాకు కలిగిస్తాయి, అవి మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి మొటిమల కేసు. కానీ మంత్రగత్తె హాజెల్ లేదా ఆల్కహాల్ లేని టోనర్‌తో చర్మాన్ని డబ్బింగ్ చేయడం (మేము ఇష్టపడతాము బ్యూటీ చెఫ్ నుండి ప్రోబోటిక్ స్కిన్ రిఫైనర్ ) రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి తేలికపాటి ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.

  • బ్యూటీకౌంటర్ తక్షణ మ్యాట్ టోనర్ COUNTERCONTROL
    తక్షణ మ్యాట్ టోనర్

    గూప్, $ 28
  • బ్యూటీ చెఫ్ ప్రోబయోటిక్ స్కిన్ రిఫైనర్ ప్రోబయోటిక్ స్కిన్ రిఫైనర్
    గూప్, $ 75

ఆహారం మరియు హార్మోన్ల మొటిమలు

ఆహారం మరియు హార్మోన్ల మొటిమల గురించి అనేక సిద్ధాంతాలు అనోలిక్ చక్కెర మరియు పాడి చుట్టూ ఉన్నవారిని ఎక్కువగా ఒప్పించాయి. 'చర్మవ్యాధి నిపుణులు మొటిమలకు సంబంధించిన అన్ని ఆహార పరిమితులను నిజంగా నమ్మలేదు, కానీ గత పదేళ్ళలో చేసిన అధ్యయనాలు మాకు కొంచెం నమ్మకం కలిగించాయి' అని ఆయన చెప్పారు. 'పాల మరియు అధిక గ్లైసెమిక్ ఆహారాలు ఒక పాత్ర పోషిస్తాయి.' శరీరంలో మొత్తం మంటను పెంచే ఏదైనా ఆహారం బ్యాక్టీరియాకు అధిక-చక్కెర ఆహారం అని పిలుస్తారు. ఆయుర్వేదం నుండి తక్కువ కార్బ్ నుండి శాకాహారి వరకు నిర్దిష్ట ఆహారం-ఖచ్చితంగా కొంతమందికి పని చేస్తుంది.



మీ ఆత్మ గైడ్ మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తున్నట్లు సంకేతాలు

చర్మవ్యాధి నిపుణుడు-కార్యాలయ పరిష్కారాలు

మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ నియమాలు మరియు / లేదా ఆహారంతో సమిష్టి ప్రయత్నం చేసి, ఇంకా ఫలితాలను చూడకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఖచ్చితంగా విలువైనవాడు. సంరక్షణ యొక్క అనేక స్థాయిలు ఉన్నాయి: ప్రిస్క్రిప్షన్ రెటినోయిడ్‌లతో ప్రారంభించమని అనోలిక్ చెప్పారు. 'వారు మొటిమలు మరియు వృద్ధాప్య చికిత్సలలో బంగారు ప్రమాణం.' మొటిమల విషయంలో అవి సాధారణంగా భీమా పరిధిలోకి వస్తాయి. ప్రిస్క్రిప్షన్ రెటినోయిడ్స్ (రెటిన్ ఎ, టాజోరాక్, డిఫెరిన్ మరియు ఇతరులు) మరియు / లేదా సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ అనేది తేలికపాటి చర్మవ్యాధి నిపుణులు, ఐసోలేజ్ వంటి బ్లూ-లైట్ చికిత్సలతో పాటు, బ్యాక్టీరియా మరియు స్పష్టమైన రంధ్రాలను చంపుతాయి, వాస్తవంగా పనికిరాని సమయం ఉండదు. క్లియర్ మరియు బ్రిలియంట్ వంటి తేలికపాటి లేజర్‌లు రంధ్రాలను క్లియర్ చేయగలవు మరియు పాత మొటిమల గాయాలతో మిగిలిపోయిన ఎరుపు మరియు గోధుమ రంగు టోన్‌లకు చికిత్స చేయగలవు. 'కొంతమంది రోగులు తమకు కొన్ని మొటిమలు మాత్రమే ఉన్నప్పుడు, పాత బ్రేక్‌అవుట్‌ల నుండి ఎరుపు మరియు గోధుమ రంగు గుర్తులు ఉన్నపుడు తమకు తీవ్రమైన సమస్య వచ్చిందని భావిస్తారు' అని అనోలిక్ పేర్కొన్నారు. ఓరల్ యాంటీబయాటిక్స్ మరింత దూకుడుగా (మరియు నిలబెట్టుకోలేని దీర్ఘకాలిక) పరిష్కారాన్ని సూచిస్తాయి జనన నియంత్రణ మాత్రలు మరియు స్పిరోనలక్టోన్ మరియు డెల్డాక్టోన్ వంటి హార్మోన్-తగ్గించే మందులు ఇంకా చాలా తీవ్రమైన రోగుల మొటిమలను అదుపులో ఉంచుతాయి. చాలా దూకుడుగా అక్యూటేన్ ఉంటుంది, ఇది తీవ్రంగా ఎండబెట్టడం మరియు గర్భధారణ సమయంలో తీసుకుంటే పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను కలిగిస్తుంది, ఇది నిజంగా తీవ్రమైన మొటిమల కేసులకు నివారణను సూచిస్తుంది, అనోలిక్ చెప్పారు. 'సరిగ్గా ఉపయోగించబడింది, ఇది ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించిన మరియు విఫలమైన వ్యక్తులకు ఒక అద్భుతం' అని ఆయన చెప్పారు.

చాలా పరిస్థితులు కృతజ్ఞతగా చాలా తక్కువ-మరియు సంస్థ నియమావళి మరియు… నిరంతర అప్రమత్తత నుండి ప్రయోజనం పొందుతాయి. క్రింద, మా ఇష్టమైనవి. మీరు వాటిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటే అవి పని చేసే అవకాశం ఉంది.

  • హెర్బివోర్ బొటానికల్స్ లాపిస్ ఫేషియల్ ఆయిల్ లాపిస్ ఫేషియల్ ఆయిల్
    గూప్, $ 72
  • మే లిండ్‌స్ట్రోమ్ సమస్యను పరిష్కరించే మాస్క్‌ను సరిచేస్తుంది సమస్య పరిష్కరిణి
    మాస్క్‌ను సరిదిద్దడం

    గూప్, $ 100
  • హీరో కాస్మటిక్స్ మైటీ ప్యాచ్ మైటీ ప్యాచ్
    గూప్, $ 13